Fett forbrenning

1. Minsk mengden calorier, ikke karbohydrater Mange ser ut til å tro at så lenge du unngår karbohydrater, kan du spise hva du vil. Det er en myte. Hvis målet ditt er å minske fettprosenten, må du innta f...

Stairway to fit ´n happy! Trapper kan brukes til mer enn bare å gå opp og ned i, her er noen øvelser du kan gjøre for å også jobbe ekstra med setemuskulaturen, legger, utholdenhet og samtidig ha det ...

Sommeren 2015, den sommeren du har hatt øynene rettet mot helt siden SK 2014 gikk i vasken for et år siden, er godt igang.  Du ser deg selv i speilt, klyper deg litt i muffintopen som komfortabelt hviler ove...

1. DU TROR DET ER SUNT Frukt, nøtter og fitnessfrokostblandinger er sunt for deg ikke sant? Klart det inneholder mye vitaminer og viktig næring, men de er også veldig energi tette. 100 gr av naturlige Man...

1. Skru ned tempraturen Å sove i et kjølig rom ser ut til å øke folks prosenter av brunt fett - en type fett som fungerer mer som muskler, bidrar til å brenne annet fett og øke forbrenningen. Holde hjem...