10 tips for å bli slank og forbli slank
1. Minsk mengden calorier, ikke karbohydrater
Mange ser ut til å tro at så lenge du unngår karbohydrater, kan du spise hva du vil. Det er en myte. Hvis målet ditt er å minske fettprosenten, må du innta f...
Slik unngår du å jukse på diett!
Å holde seg til dietten er sikkert den vanskeligste delen ved å komme i form.
Jeg tror ikke noen vil være uenig i dette utsagnet. Hvem som helst kan trene hardt i en time eller to, men i de resterende...
5 grunner til at du ikke går ned i vekt
1. DU TROR DET ER SUNT
Frukt, nøtter og fitnessfrokostblandinger er sunt for deg ikke sant? Klart det inneholder mye vitaminer og viktig næring, men de er også veldig energi tette. 100 gr av naturlige Man...
Hvilken kroppstype har du? Ta testen!
Noen gang lurt på hvilken kroppstype du har? Legger du på deg fett og muskler lett eller tar det lang tid? Eller er du en av dem som spise hva du vil uten å merke noe vektøkning?
Ectomorph: Typisk for...