Sunne snacks

En rask og enkel oppskrift på sunne surmelksvafler. Sukkerfrie og rike på protein. Surmelken gjør at de blir ekstra saftige. PORSJONER 1: Mengden passer til 1 stor gutt, 2 små jenter eller 1 veldig su...

Søtpoteten er en allsidig supermat, den er svært rik på betakaroten, i tillegg til å gi deg vitamin A og C, kostfiber og andre næringsstoffer som er viktig for vekst og vedlikehold av hud, bein, ledd ...

Whey Proteinpulver er ikke bare til shakeren! Her er noen andre og smakfulle måter å spise whey på! PANNEKAKER Oppskrift: 100 gr havre gryn 5 eggehviter 20 gr whey 100 gr banan (valgfritt, mos ...

PANNEKAKER Oppskrift: 100 gr havre gryn 5 eggehviter 20 gr whey 100 gr banan (valgfritt, mos den) 1 teskje bakepulver For ekstra smak tilsett: 1-2 teskjeer kalorifri søtning, 1 teskje kardemomme, ...