1. Minsk mengden calorier, ikke karbohydrater
Mange ser ut til å tro at så lenge du unngår karbohydrater, kan du spise hva du vil. Det er en myte. Hvis målet ditt er å minske fettprosenten, må du innta f...
Noen gang lurt på hvilken kroppstype du har? Legger du på deg fett og muskler lett eller tar det lang tid? Eller er du en av dem som spise hva du vil uten å merke noe vektøkning?
Ectomorph: Typisk for...
